Baggrund

Denne øvelse fremmer især evnen til at reagere. Din opgave er at finde prikker på skærmen så hurtigt som muligt. Disse vises tilfældigt et sted på skærmen, og det er meningen, at du skal trykke på mellemrumstasten (den store lange tast nederst i midten af dit tastatur) så hurtigt som muligt, så snart du kan se en prik. Du må ikke bevæge hovedet, mens du gør dette, kun øjnene.

Eksempel på en øvelse

instruktion

Sæt dig midt på skærmen i en afstand af ca. 30 cm (afhængigt af skærmens størrelse).
Forstør evt. browservinduet, så det fylder hele skærmen.
Fastgør dit hoved (f.eks. med en hånd),så det ikke bevæger sig.
Tryk på mellemrumstasten på dit tastatur, når du har set en prik
Søg kun på skærmen med øjnene, men bevæg ikke hovedet.
Træning 2 gange om dagen, 30 minutter hver, 5 dage om ugen.

For at afprøve denne øvelse i detaljer kan du registrere dig her gratis og uforpligtende til en 14 tilmeld dig en prøveversion af saccade trainer i en dag

Test denne øvelse

Billeder af denne øvelse

“
På grund af multipel sklerose har jeg problemer med mit synsfelt (synsnerven). De mange forskellige øvelser og simulatorer har motiveret mig ekstremt meget til at træne ofte (dagligt). Træningen var det hele værd, for efter syv måneder var jeg lige så selvstændig som før....
Hr. S.

Vis flere anbefalinger